Het is belangrijk dat bij maagzuur de druk in de buik wordt verminderd. Hoe doe je dat?

• Draag geen knellende kleding.
• Buk niet, maar ga door de knieën als u iets wilt oppakken.
• Vermijd het tillen van zware dingen.
• Eet kleine porties in plaats van twee of drie grote maaltijden per dag.
• Eet minder vet.
• Vermijd alcohol, scherp gekruid eten, koolzuurhoudende dranken, sinaasappels, koffie en pepermunt.
• Stop met roken.
• Als u vooral ’s nachts klachten heeft, dan is het een goed idee om het hoofdeinde van het bed te verhogen. Neem de laatste maaltijd zo’n drie uur voor u gaat slapen.
• Als u klachten krijgt kort na het starten met een bepaald medicijn, dan is de kans groot dat het medicijn de klachten veroorzaakt. Heeft u er veel last van, overleg dan met uw arts of apotheker.

Er bestaan ook geneesmiddelen tegen maagzuur.

Indien u af en toe last hebt van maagzuur, kan u een middel gebruiken dat maagzuur bindt op basis van algeldraat en magnesium en/of calcium. Ze kunnen het beste als drank worden ingenomen een uur na de maaltijd en voor het slapen gaan. Mensen met een nierstoornis mogen geen zuurbindende middelen gebruiken. Dit geldt ook voor kinderen jonger dan twaalf jaar. Zuurbinders kunnen de werking van bepaalde medicijnen beïnvloeden. Neem uw andere geneesmiddelen daarom minimaal twee uur voor gebruik van een zuurbindend maagmiddel in.

Indien u er geregeld last van hebt, overleg dan met uw arts of u eventueel geen maagzuurremmer (zoals ranitidine of famotidine) kan gebruiken. Gebruik deze produkten niet langer dan twee weken achter elkaar.

Raadpleeg zeker een arts indien de klachten aanhouden, wanneer u na het slikken pijn voelt in de slokdarm, of wanneer u onverklaarbaar vermagert, minder eetlust heeft en moe bent.