‘Glutenvrij’ heeft vandaag onterecht een gezond imago. Veel glutenvrije alternatieven voor bijvoorbeeld brood en koekjes bevatten echter vaak meer vet, suiker en/of zout en minder…
Posts tagged Voeding
Welke groente eet je best bij een koolhydraatarm dieet?
ls je dagelijks een royale portie groente eet en als je totale wekelijks groenteverbruik alle families, kleuren en texturen covert, krijgt je lichaam een hele…
Zijn bruine eieren echt gezonder dan witte?
Bruine eieren zijn veel geliefder dan witte, omdat ze meestal worden gelabeld als biologisch of vrije-uitloop. Mensen gaan er daarom vanuit dat ze ook gezonder…
“Van bier, wijn en chocolade zou je langer leven”
uit onderzoek blijkt immers dat bier, wijn en chocolade je langer zouden doen leven. Volgens wetenschappers verlaagt een eenvoudig dieet het risico op ontstekingen en…
Voeding om je hart gezond te houden
Het consumeren van veel fruit, groenten, vis, volkorenproducten, magere eiwitten en voeding die rijk is aan vezels en omega 3-vetzuren vormt zowat de basis voor…
Stresseetbuiten aanpakken
Ben jij een emo-eter, of duik je hand linea recta in een zak chips als je stresspeil stijgt? Een slot op de snoepkast kan een…
6 gezonde voedingsmiddelen die je altijd in huis moet hebben
1. Kikkererwten Meer en meer onderzoek wijst uit dat het eten van minder vlees en meer plantaardige voeding helpt om allerlei ziektes te voorkomen. ‘Geen…
Wat je kan doen tegen snackaanvallen
‘Bij eetbuien kunnen je hormonen een beetje uit balans zijn. Ghreline is het hormoon dat je eetlust stimuleert, terwijl leptine aan je lichaam het signaal…
Daarom heb je altijd nog een gaatje voor een dessert
Hoeveel we ook eten, we hebben altijd nog een plaatsje in onze maag over voor een dessert. Maar hoe komt dat toch? Er zijn 2…
Verband chocolade en hartritmestoornissen
Goed nieuws voor alle chocoladelovers: hun favoriete guilty pleasure werd al eerder gelinkt aan een verminderde kans op hartziekten- en infarcten, en nu blijkt uit…
Minder eten? Bekwaam je in gastrofysica
Hoe voldaan je je voelt na je ontbijt of vieruurtje heeft vaak minder te maken met wat je at dan met hoe je je daarover…
Krimpt je maag als je minder eet?
Als je probeert om af te vallen, lijkt het de eerste weken soms alsof je maag letterlijk krimpt, zeker wanneer je jezelf opnieuw trakteert op…
Zijn drankjes met suiker slecht voor mijn kind?
Drankjes met suiker, zoals frisdrank, limonade, fruitsap en diksap, bevatten veel calorieën en verhogen de kans op overgewicht. Dat komt omdat het lichaam niet goed…