Door gewoon een beetje magnesium aan je bad of douche toe te voegen, zou je van heel wat kwaaltjes bevrijd kunnen worden. Meng wat zeezout door een lepeltje kokosolie en maak zelf een verkwikkende scrub of schaf een douchegel met magnesium aan.

Magnesium helpt je spieren te ontspannen, ideaal na een sportsessie dus, maar ook na een hele week hollen, rennen en stressen.

Als je te snel gegeten hebt, krijg je meestal een opgeblazen gevoel. Ook daar helpt magnesium bij. Omdat je spieren ontspannen, vermindert dat ook de druk op je darmen.