GFC NIEUWSREDACTIE- Een extra uur of twee in bed blijven liggen in het weekend halveert het risico op depressie.

Nieuw onderzoek heeft ontdekt dat psychische problemen veel minder voorkomen bij volwassenen die op zaterdag of zondag langer slapen.

Artsen van de Yonsei-universiteit in Zuid-Korea volgden meer dan 5.000 mannen en vrouwen die doordeweeks vaak een volledige nachtrust misten.

De resultaten werden gepubliceerd in het tijdschrift Sleep Medicine en onthulden dat degenen die in het weekend nog eens twee uur sliepen, 48 procent minder kans hadden om depressie te ontwikkelen.

De studie onthulde ook dat mensen die een uur langer slapen het risico op een slecht humeur met een derde verminderen, meldt Female First.

Dit is een bericht van GFC Nieuws

Dit bericht is afkomstig van GFC Nieuws. Bekijk het oorspronkelijke bericht hier.