Live nieuws en radio streams uit Suriname!


Home » Surinaams nieuws » Is stretchen tijdens sporten wel zo goed?

Is stretchen tijdens sporten wel zo goed?

Jarenlang zijn sporters gestimuleerd om vooraf aan het sporten te stretchen om blessures te voorkomen en prestaties te verbeteren. Maar het tegendeel is waar: stretchen vergroot de kans op blessures en is niet bevorderlijk voorde prestatie. Hardlopers, tennissers, voetballers, trainers; hier komt de uitleg…We zien regelmatig stretchende hardlopers of andere sporters ‘boompjes om ver staan te duwen’ of op één…