Koude handen en voeten, koude rillingen of een lage lichaamstemperatuur heb je wel eens vanwege het weer in Nederland. Maar wist je dat het koud hebben helemaal niet zo schadelijk hoeft te zijn? Wat dacht je van een koude douche of een keertje in een ijskoud meertje stappen. Het koud hebben en koud water schijnen veel voordelen te hebben. Dokterdokter bespreekt deze voordelen.

Koud water reguleert lichaamstemperatuur
Lage lichaamstemperatuur ondersteunt gewichtsverlies
Koud water als antidepressivum
Koud water geeft je een boost
Koud water beschermt de huid