Tevreden vrouwen hebben een goed zelfbeeld, andersom zijn vrouwen met een sterk zelfbeeld meestal tevreden gen gelukkig. Een man kan het zelfvertrouwen van zijn vrouw/vriendin positief beïnvloeden; hij moet tegen haar nooit iets negatiefs zeggen over het lichaam van een andere vrouw. Ze denkt dan direct aan “gebreken” aan haar eigen lichaam en over wat je van haar lichaam vindt. Al gaat het om een vlekje op haar dij, vrouwen trekken zich kritiek op hun lichaam erg aan.

Dat is de reden waarom veel vrouwen zich naakt niet op hun gemak voelen in het bijzijn van hun man/vriend. De meeste tevreden vrouwen weten wat ze willen en aarzelen niet het tegen hun man/vriend te zeggen. Een vrouw die durft te zeggen wat ze fijn vindt, zal vaker en gemakkelijker een orgasme krijgen. En hoe staat het met vrouwen die niet openlijk willen praten over wat ze wel of niet fijn vinden? Gesloten vrouwen praten niet over seks en hun seksuele wensen, maar geven regelmatig non verbale signalen af.

De man moet die signalen ontdekken en daarop inspelen, want vaak doen gesloten vrouwen bij hun mannen dingen waarnaar ze zelf verlangen. Bijt ze hem zachtjes, dan vindt ze het waarschijnlijk heerlijk om op die manier gebeten te worden.

Op zijn beurt kan de man zijn gesloten vrouw aansporen open te zijn over wat ze wil door met haar te praten over seks in niet seksuele situaties (bv tijdens het rijden of koken ). Op die manier raakt ze haar schaamte/ geslotenheid langzaam kwijt. Vrouwen met een goed seksueel zelfvertrouwen genieten meer van seks en nemen vaker het initiatief.

De man moet het seksuele zelfvertrouwen van zijn vrouw dus proberen op te krikken. Dat kan hij op verschillende manieren doen, zoals over haar opscheppen in het bijzijn van anderen: door in het openbaar bewondering te tonen voor haar als persoon of voor wat ze bereikt heeft, krijgt ze meer aanzien bij anderen. En meer aanzien geeft haar meer zelfvertrouwen.

Als een vrouw het gevoel heeft dat ze haar man niet waard is, wordt ze heel onzeker. Laat haar openlijk merken dat je met haar als vrouw/vriendin trots bent. Maar vrouwen kunnen heel kronkel denken: als je haar alleen complimenteert in gezelschap, kan ze denken dat je een goede indruk wil maken bij anderen. Vergeet dus niet haar complimentjes te maken als jullie alleen zijn. En vergeet niet haar op een niet erotische manier aan te raken bv tijdens het koken of lopen of tv kijken.

Lichamelijke affectie op een niet erotische manier is voor een vrouw een maatstaaf voor een goede relatie en jouw liefde voor haar. Dit soort aanrakingen geven haar het gevoel dat je niet alleen uit bent op haar lichaam en seks met haar; dit gevoel maakt haar extra sexy en warm.

Haar zelfvertrouwen neemt ook toe als je haar het gevoel geeft dat haar mening telt. Betrek haar in alles wat je wilt doen en vraag naar haar mening als ze die niet zelf geeft.

In de communicatie moet ze zich op haar gemak voelen; hoe minder ze zich op haar gemak voelt in jullie communicatie, des te onzekerder ze zich gaat voelen over haar relatie. Toon respect voor haar zienswijze, intelligentie en argumenten. Als ze zich niet veroordeeld voelt, zal ze zich op haar gemak voelen en zich meer openstellen.

Als haar bedkwaliteiten jou niet bevallen, overlaad haar niet met kritiek en correcties, maar vraag om een kleine aanpassing. Een verkeerde opmerking tijdens het vrijen kan maken dat ze dichtklapt. Vrouwen hebben veel meer kans om afgeleid te raken. Houd haar bij de les, laat haar naar haar eigen lichaam luisteren en zorg dat ze alle twijfels over haar lichaam loslaat.

Maak haar complimentjes over de dingen die je leuk vindt en overspoel haar vervolgens met lof over hoe sexy en hoe goed ze is en dat ze een prachtig lichaam heeft. Vrouwen zijn zeer gevoelig voor complimentjes; maak haar regelmatig complimentjes, daardoor zal ze zich langzaamaan volledig voor jou openstellen en komen alle remmingen bij haar los. Bereid dan haar goed voor op een explosie, bouw voldoende spanning bij haar op en verander niet van stand en ritme als ze dicht bij een orgasme komt.

Realiseer je dat bijna 40 % van de vrouwen een multi-orgasme ( een aantal keren achter elkaar ) of een langgerekt orgasme van enkele minuten kunnen krijgen. Veel vrouwen zijn zich daar niet van bewust, omdat ze het niet hebben geprobeerd en het dus niet hebben ervaren.

Veel mannen weten het niet dat hun vrouw een multi-orgasme kan krijgen, omdat beide partners na hun eerste orgasme direct stoppen. Een man is na zijn zaadlozing vrijwel direct afgekoeld; een vrouw koelt na haar orgasme heel langzaam af en is een tijd lang nog behoorlijk heet. De man moet van deze langgerekte afkoelingsperiode van haar gebruik maken om haar een tweede en soms een derde orgasme te bezorgen. Voorwaarde is dat zij goed ontspannen moet zijn en de eerste keer lang gestimuleerd moet worden.

Een andere manier om je vrouw/vriendin tevreden te stellen is door eerlijk naar haar te zijn; wees eerlijk, maar niet altijd te eerlijk. Als je vrouw/vriendin je vraagt of je een bepaalde dame mooi vindt, zeg dan dat ze er leuk uitziet, maar vergeet niet direct aan toe te voegen dat je je eigen partner veel aantrekkelijker vindt, ook al is dat soms niet het geval. Zeg haar dat niets aan haar voor jou een afknapper is en dat je in alles van haar geïnteresseerd bent, ook al is ze niet tevreden over haar lichaam.

Vrouwen onderzoeken voortdurend of ze in hun directe omgeving rivalen/concurrenten hebben. Een afdwalende blik van hun man/vriend ontgaat hun niet. Geef haar niet het gevoel dat een andere dame veel leuker is. Haar een beetje jaloers maken is gezond en goed voor jullie relatie; jaloezie kan de passie behoorlijk doen aanwakkeren, maar zij moet niet het gevoel krijgen dat ze wordt weggeconcurreerd.

Tegenwoordig is iedereen erop gefixeerd dat de seks goed moet zijn; andere problemen worden verwaarloosd. Het verbeteren van het seksleven begint niet altijd in bed, maar met het oplossen van andere problemen. Een man wil eerst seks en denkt dat het daarna beter gaat met de relatie. Een vrouw wil eerst dat haar man tijd en aandacht aan haar besteedt en dan vrijen. Hij moet voor haar klaarstaan, haar door dik en dun steunen, haar waarderen, naar haar mening luisteren, allerlei karweitjes voor haar doen, haar complimenteren, lief, zacht en aardig voor haar zijn. Dat geeft haar een waardig, ontspannen en tevreden gevoel. Dan kan ze zich volledig open- en blootstellen en zich helemaal overgeven aan haar partner.

Jack Mohanlal / j.mohanlal@ziggo.nl