Veel mensen hebben problemen met afvallen. Wat het zo moeilijk maakt, is dat bijna elk dieet beschrijft wat men niet mag hebben in plaats van wat men wel mag eten. Wanneer suiker uit het dieet wordt gehaald, ondervinden mensen een gevoel van leegte, flauwte en energietekort. Dit zorgt ervoor dat men gaat snakken naar hoog energierijk voedsel en hiermee vallen […]
Afvallen minder moeilijk met wat men wel mag eten
by